diary | 西邑由記子 作曲家のまいにち〜Composer's Daily Life〜

自分で作る自分の人生
ネガティブなことを口にしているほうが
落ち着く人っているんだろうか。

人の感情というのは
近くにいる人や遠くにいる人にまで伝わっていく。
ネガティブはネガティブしか呼ばない。

同じように
ポジティブ思考はポジティブ思考を呼ぶ。
人に喜んで欲しいなら
自分からポジティブにならなければいけない。
これはある意味
サービス精神の1つでもある。

アファメーションという言葉がある。
ものの本には「自分に対する肯定的な宣言」と書いてある。
自己啓発には欠かせないものになっているので
この言葉を耳にしたことがある方も多いだろうと思う。
代表的なものが
「すべてうまくいく」
「私はできる」
「絶対にやりとげる」
のようなポジティブな言葉を自分に投げかけ
モチベーションを上げ
「その気」になることだ。

インターネットでうまく言い当てている言葉があった。
「ポジティブな口癖」
あ〜いいですね〜。
そんな口癖ならどんどん言うべき!

ネガティブな人にもいろいろいて
自分のことは棚に上げ
人の悪いところばかり見て指摘しまくる
とか
こちらの心配事に口を出し
不安感を助長させる
とか
とにかく悪意があるとしか思えない。
そんな生き方ではきっとしんどいだろうと思う。
可哀想だなと思う。
何事も言い方ひとつ。
ポジティブな側面から指摘するなり
意見を言うなりすればいいのにと思う。


以前読んだ本の中に
心底頷いた言葉があった。

「人は寝る前に考えた人間になる」

寝る前に考えたことが潜在意識の中にすーっと入ってきやすくなるそうで
この寝る前の一番適した時間にアファメーションすれば効果的、とある。

このことを
実は私は知らず知らずのうちに
若い頃からやっていた。
大学受験の時や
本番の前の日など。
そして日々のたくさんの場面で。
それがアファメーションだったということは知らずに。

良いことを口にすると良いことが起き
悪いことを口にすると悪いことを引き寄せてしまうのだ。
以前にも同じようなことを
何度もこのブログで書いているが
とにかく、自分自身に対しても他人に対しても家族に対しても
すべての人達に有効で
楽に生きる方法だと思っている。

「楽」を勘違いしないで欲しい。
自分が幸せに生きられる方向へ近づいて行ければ良い
ということ。
アファメーションがうまく作用するかどうかは自分次第。
誰かがこうだとか、人のせいにしているうちはだめ。

自分が望む方向が
みんなが幸せに楽に生活できる日々なら
考え方を変えて
ポジティブに生きるべきである。
良いことを口にして
誰かに咎められることはない。
むしろ周りを幸せにできるんだから
そうしない手はない。

でも・・・
人間なんだから
辛いことがあったら話せばいい、伝えればいい。
それはネガティブとは違う。
助けてくれる人がそばにいるなら
声に出せばいい。
自分は一人じゃないんだなと思えたら
それも幸せなことだから。

<今日のオマケ>
私はいつもポジティブな気持ちの時にしか音楽が書けません。
作業が停滞しているときは
書けるような精神状態ではないということ。
怒りの状態が一番良くない。書けない。
ですが、仕事なのでそうも言っていられないので
そんなときはアファメーションが役に立つのです。
書くときは孤独そのもの。
だからこそ、アファメーションが大事なのです。

『Cerry Tree』by Yukiko Nishimura
| diary | 21:48 | comments(0) | - |
Purple Martin パープルマーティン
久しぶりにオリジナルのバンド作品を書いた。
ここ数年、カールフィッシャーから出していたものは
弦楽オーケストラのために書いたものを
吹奏楽版にしたもので
キーを変えて編集し直したものだった。

エクセルシアから今年の9月に出版されるのは
『パープルマーティン』という作品で
とても美しい羽の色を持つムラサキツバメを題材にして書いた曲。
オスの容姿が本当に美しい。そして飛ぶ姿もかっこいい。


このビデオは
エクセルシアのレコーディングでの
最初のリーディングセッション(初見)の模様。
この音楽の雰囲気が
指揮者や演奏者たちにしっかり伝わっていて嬉しい🎶

音質は悪いですが
聴いていただけたら嬉しいです♪


また出版が近くなったら
詳細お伝えいたします。
| diary | 00:41 | comments(0) | - |
報酬以上の仕事をする
今日は少々センシティブな話だが・・・

長いつきあいのある方からの仕事を
今、やっている。
仕事量と報酬が見合わないのだが
手を抜くことなくやっている。
あまりにも見合わないので
「こういうおつきあいはもう終わりにしたい
このギャラで喜んでやってくださる方がいるはずです」
というメールを書いて
この仕事が終わったら送ろうと思っていたのだが
今読んでいる本に
『報酬以上の仕事をしろ。
そうしたら、その報酬以上の見返りがある』
と書いてあり
送ろうと思っていたメールは封印し
仕事だけはきっちりやろうと思って
今まさに取り組んでいるところ。

どの世界でも
仕事の内容と報酬の額は比例するはずなのに
どうもそこのところがうまく行かない。
なんなんだろう、この違いは・・・・。
私は、金勘定で仕事は選ばないし
いつも自分の納得の行く仕上がりにしている。

誰でも、安く上がればそれでいいのかもしれないが
「能力を買う」ということに意識が行かないのなら
私もその仕事を喜んで引き受けられない。
かと言って
ギャラが低いから
その仕事はやりたくない
というのとは違い
私は魅力的な仕事ならばやりたい
ギャラがいくらであろうと
という考え方だ。

私にとって重要なのは
その仕事が、後々残っていくもので
一つ一つの仕事をきっちりやっていれば
いずれ認められる日が来ると信じること。
が、しかし
それを信じ切るには弱いんだよな〜この国のこの業界は。
文化に対しての価値観が
やはり低い。
どうしたもんかな・・・・。


<今日のぼやき>
ぼやきついでで・・・・・(笑)
某国営放送の受信料を
テレビが家にないという理由で
ずっと払っていなかったのだが
ある時から
私がワンセグの携帯電話をもっていたからという理由で
しょうがなく契約させられた。
今は、その携帯電話からiPhoneになり
家には依然テレビはなく
国営放送を見る手段もない。
それでも、どうしても観たい番組は
ネットのオンデマンド放送で
お金を払って観ているのに
その一方で
無意味に受信料を払い続けている。
これって
誰のための受信料?という疑問でいっぱい。
毎月、お金捨ててるだけ(泣)
| diary | 01:27 | comments(0) | - |
HAPPY2019
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年中はたくさんのブログご訪問に感謝しております。
ありがとうございました。
今年も日々の小さなこと、気づき、ぼやき
いろいろと綴ってまいりますので
お時間のあるときに
またふらっとお寄りください。

さて
昨年12月はシカゴで毎年開催される
ミッドウエストクリニックに2年ぶりに参加しました。
またたくさんの音楽家や教育者たちと交流があり
お金と時間をかけて行く価値があります。
そして
自分の作品が、今回は3曲演奏され
その度に、たくさんの人が私のもとに会いに来てくれ
お話できるこの貴重な時間は
何にも代えがたいです。

そしてまた
いつも思っていることなのですが
英語には人やものを称賛する言葉がたくさんあるということ。
そんな言葉の数々を
みんな日常的に自然に使えるということ。
これは本当に素晴らしいことだと思うのです。
私はアメリカという国が大好きですが
アメリカのどういうところが好きかと聞かれたら
「褒め言葉が多いこと」
「まず称賛しようとすること」
と答えると思います。
人を良い気分にさせると
自分も良い気分になる。
こういうことを教えてくれる国です。

もちろん誰かれというわけではないけれど
良くないことも
親身になって伝えてくれる。
今後どうしたら良いか
真剣に向き合ってくれるのは
やはりお国柄なんだろうかと感じますね。


年が明ける瞬間は
曲を書いていました。
連日夜更かし。。。(=_=;)
元旦は実家で母の手料理を堪能し
妹が持ち帰ってきた可愛いサイズのドローンを小さく飛ばし
これがかなり面白かった。
あ、家族写真を撮り忘れた。。

2日は高台寺へお墓参りにでかけ
そのあと八坂神社へ初詣。
四条通沿いの歩道は人でいっぱい。
ちょっとずつしか前に進まない状況を
がんばって乗り切り
夜は大好きなお姉さんを東京から迎え
小さく乾杯🍷
トリコロールの京都タワーにも会えた^_^。




次回からアメリカ旅行記2018シカゴ編(たいしたことないけど)を
お届けします✈
| diary | 20:06 | comments(0) | - |
恒例のクリスマス
毎年呼んでくださるので
嬉しい気分でショートケーキを予約する。

ご主人お手製のこだわりマルガリータで始まり
奥さまの手料理がおいしくて
そのあとのワインが進む。
おいしい料理とワインがあれば
話も弾む。

このご夫妻との会話は
自分の知らない世界のことが多いので
いつも新鮮だ。

東京から京都に移り住んで来られたので
京都への興味や好奇心がすごい。
私が気にも留めないことに
大きく反応されるので
こちらは面白くて仕方がない。
改めて京都のことを知ったりする。
この地に生まれて住んでいるけれど
知らないことだらけだゎ(^_^;)

今日はクリスマス。
楽しい時間をお過ごしくださいませね〜。



<今日のオマケ>
このご夫妻に貸していただいた本↓
カントリー歌手のトミ藤山さんが
少女時代からの波乱万丈の歌手生活を書かれたもの。
いかにしてアメリカに行ったか
アメリカでの反応
アメリカでの活躍にたいする日本側の無関心
トミさんのお父さんの努力など
どのページも大変興味深かった。
その中でもこのページは何度も読んだ。
この本は、読めば読むほど元気になれる
栄養ドリンクみたい!

| diary | 15:32 | comments(0) | - |
尊敬できないこと
自分が言われて嫌なことは
人に言わない人でありたい。
自分の力ではどうすることもできないことを
いつまでも言い続けるのは
大人らしくない。
ずっと聞かされている方も
たまらないだろう。
その人が器の大きな人で
いつまでも「ほざいている」人のことを
優しい目で見ていたとしたなら
ほざいている方は早く気づかなければならない。

久しぶりに会っても
やはり同じことを言い続けていたので
こちらももう辟易して
一人の大人として尊敬できないな、と・・。

いつも笑顔で
人が喜ぶことを口にしていれば
どんな関係もうまく行くはずなのだ。
人付き合いが狭ければ狭いほど
自分本位になっていくことに
自分で気づいて歯止めをかけなくてはならない。

「人の振り見て我が振り直せ」
ふと、昔言われ続けた言葉を思い出す。

<今日のオマケ>
マシュマロって
焼くとなんでこんなに美味しいの〜!!
| diary | 12:23 | comments(0) | - |
あら12月🎄
うっかりしてたら12月。
2018年も残すところ1ヶ月弱となった。
今年もアッという間に
ほんとにアッという間に
アッと言わん間に最終月になった。
人生が早い、早すぎる・・・。

今年、何してたっけな
何かしたかな
ちゃんとできたかな
何をやり遂げたっけな
やることやったっけな
などと振り返ってみても
やり遂げた感がないのは
なんでや・・・・。

自分の満足と不満足の境界線が
見えない。
生きてる間に満足ってない気がする。
いつもいつも何かに向かっていて
自分を高みに伸し上げようとはしている。
どこかで満足しちゃったら
そこで終わりだな、人間。

さて
「断捨離」を
単に捨てることだと思っている人がいる。
物を減らす、物を捨てるというのは
「片付け」の一環なのだ。
この先、必要ないと思ったものを
「もったいない」の一言で持ち続けていても
しょうがない。
どれだけ愛着があっても
そのモノとの付き合いを
終わらせなければならない時は
必ず来る。
その「時」は人それぞれであって
その人それぞれなりの
モノとの別れ方があるはずで
それを誰かがとやかく言うのはおかしい。

モノを捨てられない人っているけど
断捨離の本当の意味を知らないからなんだろうなと思う。

モノと決別することはとても大事で
その「モノ」を振り返る良い機会である。
着なくなったものを直して着るというアイデアも
それはそれは素晴らしいものではあるが
それをやっていると
モノは減って行かない。

モノを減らすと良いことがたくさんある。
シンプルになっていくこと
モノへの執着がなくなること
新しいものを買うときにすごく考えるようになったこと
モノが持っていた良からぬ「気」を開放できること
何より、自分に何が必要で何が必要でないか
立ち止まって考えることができる。
断捨離というのはそういうもので
単に、いらなくなったから捨てるのではない。

現実的に考えても
今の自分の収納スペースは限られている。
両手を軽く広げたほどのクローゼットと
4段チェストに収まるだけの衣類しか
持たないようにしているし
増やさないようにもしている。

「本当に必要なもの」だけを残していくという作業が断捨離。
やましたひでこさんがまさに言い当てていらっしゃるコチラ↓

*やましたさんのブログからお借りしました↑

私もこれには共感。
元々、物持ちは良い方で
気に入ったものはとことん着る、とことん使う。
15年前に購入した色違いのパンツも
2本とも大事に大事に着て
未だセンタープレスも綺麗に残っているし
何よりスタイルよく見えるので手放せない。
手放す決意をするときは
「もう着ない」と決めたときなのだ。

私には断捨離しなきゃならなかった
人生のターニングポイントが数回あるんだけれど
その度に断捨離して
今まあまあスッキリした生活をしている。
いいもんです、持ちすぎないのって。
ほんとに。


<今日のオマケ>
ファミマのラムレーズンジェラートフラッペ。
お店のマシンでホットミルクを注入して飲むやつ。
いわゆる作りたて?(笑)
| diary | 22:07 | comments(0) | - |
iHerbで体に良いもの
健康オタク、というほどでもないけれど
体に良いもの、美容系のものには
昔から興味がある。

その昔
大学のときに一人暮らしを始めると
自分の健康は日々の食生活次第だ!
ということに目覚め
当時、ブームと言っても良いほど
巷で話題になっていた健康食を探すようになった。
一番気に入っていたのは
ナチュラルハウス』。
今でもポリシーがブレずにあるこの店が大好きだ。

その頃のアンアンには
オシャレな人が通うヘルシーな店として紹介され
私もなりきって
表参道の店をたまに覗いた。
学生時代の少ないお小遣いで
あの「小麦ふすまパン」が買えたら
すごくすごく嬉しかった。
とびっきり美味しいわけじゃないけれど
ヘルシーさに夢中になった。

今では普通に出回っている玄米にも興味を示し
学食で自作のお弁当を開けると
友達に「何食べてんの?」と
覗き込まれたりした。
あの頃は
美味しいということよりも
健康食に興味を持っている自分が好きだったんだな(笑)。

今はなんでもオンラインで手に入れる時代。
最近はよく『アイハーブ』を利用する。
海外のサプリメントや食品、化粧品などが
安い価格、安い送料で手に入る。

私は気管支がとても弱く
一度咳が出ると
長期間治らないので
予防としてマヌカハニーを買ってみた。
マヌカハニーは
10+、20+、100+、400+などグレードがあって
数字が大きくなるほど
殺菌力が高くなる。
私はまず100+を買ってみた。
毎朝の白湯に
このマヌカハニー
アスコルビン酸パウダー(ビタミンC粉末)
そして、MSMというパウダーを入れて飲む。
マヌカハニーは虫歯予防などにも良いらしいし
その殺菌威力でインフルエンザや風邪予防にも良い。



左から
『ラベンダーとカモミールのハーブティ』
今まで飲んだハーブティの中で一番美味しかった(^o^)v。
https://jp.iherb.com/pr/Bigelow-Benefits-Sleep-Chamomile-Lavender-Herbal-Tea-18-Tea-Bags-1-06-oz-30-g/78278?rcode=LJT331

『マヌカハニー』
癖があるという人もいますが
これはとっても美味しい。
スプーンにとってすぐ飲み込まずに
喉のところに少し置いてから飲み込むと良いそう。
https://jp.iherb.com/pr/Manuka-Health-Manuka-Honey-MGO-100-8-8-oz-250-g/59629?rcode=LJT331

『メラトニン』
私は寝る直前までMacに向かって仕事しているので
だいたい寝付きが悪い。悪すぎる。
それに加えて
締め切りやら日々の不安感が半端なく
寝入ってからも突然起きたりするので
そんなことを友人に話すと
メラトニンがいいよと・・・。
彼女はこれをもうかれこれ長いこと飲んでいて
「良い睡眠のおかげでアンチエイジングにもなる」
と教えてくれて
試しにカプセルを3粒くれたのだ。

飲んでみたら
スッと寝られて、スッキリ起きられた!
長いこと感じたことのない目覚めで
朝からとても効率が良かった。
今までもメラトニンについて気にはなっていた。
年齢とともにメラトニンの分泌が少なくなっていくので
サプリで補うのは良い方法だと思う。
体への負担もないので
病院でもらう薬なんかよりも
断然良いと思うし
含有量も選べるので
自分にあったものを飲めばいいと思う。

これのおかげで
睡眠アプリの快眠数値が
50%前後から一気に80%へ!
これからもずっと続けよう。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Melatonin-3-mg-60-Capsules/14810?rcode=LJT331
60カプセルで380円!

一番右のビタミンD。
ビタミンDが体内で増えれば
その夜のメラトニンも増えるので
安眠効果が期待できる。
https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-D3-25-mcg-1000-IU-110-Tablets/15030?rcode=LJT331



MSM(メチルスルホニルメタン)は有機イオウ化合物。
イオウは、生体内でカルシウム、リン、カリウムに次いで
4番目に豊富なミネラルで、特に髪、爪、皮膚、関節軟骨などに
多く含まれている。
アイハーブの商品レビューで関節痛に良いと書かれていた。
これを毎朝飲みだしてから
若い時から悩まされていた膝痛(←先天性半月板損傷なので)が
消えた!
粉末なので手作り化粧水にも混ぜて使ってます。
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| diary | 23:33 | comments(0) | - |
自由に羽ばたく


アメリカに、そして英語に憧れて
小学1年生から勉強を続けている
この14歳の少年の持っている
確固たる決意や目標に向かう姿に
心を打たれた。

自分が14歳のときに
自分の想いをこんなにはっきりと
そして
雄弁に語れただろうか。

この少年はきっと
得意なことは
たくさん褒められて育っただろうし
それが今の自信になって
彼の未来をもっと可能性の大きなものに
何が何でもする!
という決意が感じられて
とても気持ちがいい。

自分の考えを
ここまでSpeak Outできるなんて
よほど良い環境の中で
のびのびと育ってきたんだろうな。
自分の少女時代と比べると
かなり羨ましい。
いつも何かに遠慮して
怒られないように注意されないように
殻から出られないヤドカリのように
狭い世界の中にいたような気がする。
中学1,2年生の頃の自分の顔を今見ると
なんかパッとしてない。

褒められたり
讃えられたり
そういうプラスになることが
人生の中で多ければ多いほど
その人の自信につながる。
子どもの士気を下げない
ということは
とても重要なことだと思う。

やっぱり
「褒めたら伸びる」
この一言に尽きる。

アメリカは自由の国。
大きく羽ばたいて行って!

<今日のオマケ>
結婚式場から飛ばされた風船が可愛い。
遠くで小さくなるまでずっと見てた。
一番下の2つが赤いハート型💕



| diary | 20:11 | comments(0) | - |
来週は京都文化博物館へお越しください
立冬の今日、暖かすぎて
調子が狂います。

来週は、記念すべき第10回を迎える
通崎さんの京都文化博物館での催し
通崎睦美 コンサート
「今、甦る! 木琴デイズ」vol.10〜 木琴博覧会へようこそ〜

が、開催されます。

今回は
木琴とマリンバ、両方とも登場します。
私は2曲のアレンジ作品でお世話になっています。
木琴とチェロによる『チャールダシュ』と
『イル・ポスティーノ』という映画からの音楽を
マリンバとチェロで演奏してもらいます。
イル・ポスティーノは以前(←すんごく前)
クロマティック・ハーモニカとマリンバ用にアレンジしたものを
今回の編成に書き直しています。
焼き直しなので、自分的に新鮮味に欠けるのですが
チェロの良さ、その音色と色気を活かして書きました。
メロディの大変美しい音楽です。
どうぞお楽しみに!

日時 :2018年11月13日(火)
   昼の部 2:00PM開演(1:30PM開場)
   夜の部 7:00PM開演(6:30PM開場)
会場 :京都文化博物館 別館ホール
料金 :前売¥3,500
   当日¥4,000
   全自由席/消費税込
公演時間:90分(休憩無し)


| diary | 23:52 | comments(0) | - |
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*PROFILE
ゆきこ

西邑由記子 (にしむらゆきこ)
作曲家&ピアノ弾き

かっこいい曲が書きたい。
耳に残る音楽を創りたい。
だからまいにち
いろんなものに興味を示しながら
シゲキを求めて生活している。
京都在住。
メールはこちらへ↓
info@yukikonishimura.com

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*INFORMATION
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バンド作品2018年最新作!!
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Summer Triangle for Alto Saxophone and Wind Ensemblenew



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弦オケ作品2018年最新作!!
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C.アラン 室内楽最新作!!
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カール・フィッシャー
バンド作品
Winter Milky Way


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Ancient Flower



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カール・フィッシャー
弦楽オーケストラ作品
Morning Dew


Meteor Shower


Autumn Waltz


Petite Suite:"Beautiful Flowers"


Water Reflections


Autumn Waltz


Primula ~Joy to the Spring~Carl Fischer

Angel's Steps
Carl Fischer

Cherry Tree
Carl Fischer

Bluebell
Bluebell

Raindrops
Raindrops

Swinging Door
Swinging Door

Ancient Flower


Blue Water
Blue Water
Winter Milky Way
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Orange Moon
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Prelude to "An Old Tale"
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Sailing!
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から発売中!!

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小編成バンドのための最新作
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Hightide YuletideC.Alan

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小編成バンドのためのアレンジ作品
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"The BackRoom"
初演音源発売中
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バンド作品
"The BackRoom" 楽譜発売中!
詳しくはミュージックエイトまで!
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インタビュー記事
京都新聞2006年8月13日付
五感のチカラ

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*MY WORKS
西邑作品収録アルバムを紹介!

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JWECC 2007「翡翠」
JWECC 2007「翡翠」 (JUGEMレビュー »)
(オムニバス),おかやま山陽高等学校,仲田守,古庄孝行,山崎毅,楊鴻泰,福岡第一高等学校,観音寺第一高等学校
"The BackRoom"収録
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21世紀の吹奏楽「響宴VI」-新作邦人作品集-
21世紀の吹奏楽「響宴VI」-新作邦人作品集- (JUGEMレビュー »)
川越奏和奏友会吹奏楽団, グラールウインドオーケストラ, 埼玉県立与野高校吹奏楽部, ヤマハ吹奏楽団浜松, 神奈川大学吹奏楽部
「星の船」収録
←楽譜
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行列幻想
行列幻想 (JUGEMレビュー »)
兼田敏, 真島俊夫, 鈴木英史, 池上敏, 西邑由記子, 團伊玖磨, 時松敏康, 伊藤康英, 金洪才, 東京佼成ウィンドo.
"Bright Moon"収録
EB←楽譜
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恋衣
恋衣 (JUGEMレビュー »)
チェン・ミン
「ガーネット・スター」
「現実の向こう側」収録
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冬牡丹       (CCCD)
冬牡丹 (CCCD) (JUGEMレビュー »)
ウー・ファン, RIKKI, フェビアン・レザ・パネ, 三沢またろう, 堀沢真己, 中西俊博
"My Sky Green"収録
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花様芳華
花様芳華 (JUGEMレビュー »)
ウー・ファン, 大島ミチル, フェビアン・レザ・パネ, 京田誠一
"Purple Sundown"収録
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